Tijekom života za muškarce spolna funkcija zauzima značajno mjesto. Nakon 60 godina, moć predstavnika jačeg spola slabi, želja za intimnošću se smanjuje, seksualni odnosi postaju nepravilni. Kako vratiti bivšu snagu? Postoje lijekovi, narodni lijekovi koji vam omogućuju vraćanje intimnih odnosa. Potrebno je obratiti pozornost na ispravan način života, odreći se loših navika, a potencija će se vratiti. Važno je konzultirati se s liječnikom ako se pojavi problem, a ne čekati komplikacije.
Razlozi slabljenja muške moći
S godinama se svi vitalni sustavi tijela postupno troše. Da bi ispravno funkcionirali, potrebno ih je jačati i održavati. Razina testosterona opada u 50-im i 60-im godinama. Seksualna privlačnost prestaje, potencija slabi. O čemu ovisi muška moć?
Glavni čimbenici koji utječu na erektilnu disfunkciju (impotencija):
- Bolesti kardiovaskularnog sustava. Kršenje cirkulacije krvi u tijelu dovodi do poteškoća u punjenju kavernoznih tijela penisa.
- Pogrešan način života, loše navike. Zloupotreba alkohola, pušenje.
- Patološke abnormalnosti genitourinarnog sustava, prostatitis, rak prostate.
- Poremećaji u endokrinom sustavu, dijabetes melitus.
- Stalne stresne situacije, živčana napetost.
- Korištenje sredstava za smirenje, sedativa.
Kako vratiti potenciju u 60? Potrebno je konzultirati liječnika, utvrditi uzrok patologije, isključiti prisutnost ovih bolesti. Liječnik će propisati liječenje i savjetovati kako se pravilno hraniti. Za nekoliko mjeseci primijetit ćete rezultat.
Kako definirati impotenciju?
Kada postoje problemi s potencijom kod muškaraca, razvija se erektilna disfunkcija. Nemogućnost dovršetka spolnog odnosa ejakulacijom signalizira prisutnost patološkog procesa u spolnom životu.
Postoje kriteriji na temelju kojih je moguće izvesti zaključak o impotenciji:
- nedostatak seksualne privlačnosti prema suprotnom spolu;
- slaba erekcija;
- nemogućnost umetanja penisa u vaginu;
- nemogućnost dovršetka spolnog odnosa ejakulacijom.
Tijekom dana broj erekcija se smanjuje, član ne stječe potrebnu elastičnost za čin kopulacije. Kod prvih znakova impotencije obratite se liječniku.
Opće preporuke
Povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina povezano je s prilagodbom načina života.
Osnovne upute:
- Uklonite stresne situacije, živčanu napetost.
- Bavite se sportom - pomaže poboljšati rad kardiovaskularnog sustava.
- Uzimajte dodatke prehrani koji pomažu vratiti erekciju.
- Odreći se loših navika.
- Nemojte ograničavati aktivnosti na otvorenom.
- Prije spolnog odnosa pokušajte se opustiti, korisna je erotska masaža.
- Pregledajte nutricionistički kompleks, jedite više zdrave hrane.
- Posjetite urologa svakih šest mjeseci.
- Nemojte se previše ohladiti.
Potencija kod muškaraca u dobi od 60 godina bit će jaka ako su cijeli život odgovorni za svoje zdravlje.
Načela pravilne prehrane
Kako povećati potenciju muškarca nakon 60 godina? Liječnici preporučuju jesti hranu koja povećava razinu testosterona.
To uključuje:
- mliječni proizvodi;
- korijander;
- đumbir;
- ljuta paprika;
- Karanfil;
- celer;
- luk;
- češnjak;
- med;
- špinat.
Korisno je koristiti začine, povrće i voće. Smanjite količinu pržene, masne hrane, isključite dimljeno meso. Jedite male obroke pet puta dnevno, snižavajte razinu kolesterola u tijelu. Pijte više tekućine. Minimalni dnevni unos vode trebao bi biti najmanje dvije litre. Kavu se preporuča piti ne više od jednom dnevno.
Potencija nakon 60: kako poboljšati s lijekovima?
S razvojem patološkog procesa u području genitalija, medicinska sredstva pomoći će vratiti njegovu bivšu snagu. Metoda poboljšanja erekcije je učinkovita. Ali postoji jedan nedostatak: lijekovi imaju nuspojave na tijelo. Liječenje lijekovima usmjereno je na brzu obnovu potencije. Pacijentu se propisuju tablete, kreme, gelovi, injekcije.
Prije početka terapije potrebno je utvrditi uzrok erektilne disfunkcije. Ako je glavni čimbenik vaskularna ateroskleroza, liječenje treba biti usmjereno na širenje njihovih zidova tijekom spolnog odnosa. U slučaju hormonalnih neuspjeha propisuje se terapija koja korigira razinu glavnih hormona koji utječu na erekciju. Postoji niz dodataka prehrani koji mogu utjecati na obnovu muške moći. Njihovo djelovanje osmišljeno je za dugotrajni učinak nakupljanja. Kada uzimate lijekove, trebate se posavjetovati s liječnikom. On će propisati kompleks medicinskih proizvoda, dozu potrebnu za vaše tijelo.
Lijekovi koji poboljšavaju potenciju kod muškaraca starijih od 60 godina
Lijekovi koji se koriste za obnavljanje erekcije podijeljeni su u nekoliko skupina.
Prvi su tablete.
Princip djelovanja je obnova zasićenosti krvlju kavernoznih tijela penisa. Bolesnici stariji od 60 godina trebaju uzimati lijekove s oprezom. Imaju niz nuspojava.
Drugi su injekcije testosterona. Uvodi se u glutealni mišić s razmakom od 2 dana. Trenutačno stimulirajte penis. Učinak se održava od 48 sati do 13 tjedana, ovisno o lijeku.
Nedostatak - ima veliki broj kontraindikacija.
Treća skupina - gelovi, kreme. Prednost - nema nuspojava. Može produžiti spolni odnos, povećati penis u veličini.
Koristi se neposredno prije spolnog odnosa.
Obnavljanje potencije nakon 60 godina uz pomoć vježbi
Za muškarce starije od 60 godina tjelesna aktivnost je vrlo važna. Potiče cirkulaciju krvi u tijelu. Tjelesna mast snižava razinu testosterona. Sportske aktivnosti utječu na kontrolu tjelesne težine, pravilan metabolizam. Tjelesne vježbe potiču rad prostate, isključuju stagnirajuće procese u zdjeličnim organima. Potencija kod muškaraca u dobi od 60 godina održava se redovitim vježbanjem.
Korisno je koristiti traku za trčanje, ići na bazen, raditi jogu. Preporuča se prilagoditi opterećenje s trenerom, on će odabrati set vježbi koji odgovara vašoj razini tjelesne spremnosti.
Liječenje potencije narodnim lijekovima u dobi od 60 godina
Recepti tradicionalne medicine najpristupačnija su metoda za povećanje erekcije. Jačanje erekcije kod muškaraca nakon 60 godina provodi se uz pomoć tinktura koje se uzimaju oralno. Popularni narodni lijekovi su uvarak od koprive, tinktura od ginsenga, gospine trave, stolisnika. Preporuča se koristiti kontrastni tuš, nanositi led na razne dijelove tijela.
Da biste održali potenciju, pazite na svoje zdravlje, vodite pravilan način života. Tada ćete imati trajne seksualne odnose.